Les pieds souffrent beaucoup en bal tango. Le corps aussi est soumis à l'effort physique que nécessite cette danse. Quand bien même le plaisir est immense, la chair se rappelle au mental et à l'extase... La réflexologie peut être un moyen de retrouver forme et tonus en soirée tango. Ou de réduire les effets du lendemain.
Basée sur des points de pression à exercer en des endroits précis du corps, la réflexologie est réputée relaxer et détendre le corps, et l'esprit (pour relancer la connexion, pas mal non?).
Cette technique de bien-être et de relaxation ne nécessite que 2 choses:
- vos deux mains
- savoir où appuyer.
Sur les festivals ou les marathons tango, nous avons tous croisé le flyer de quelqu'un proposant de faire une petite séance de réflexologie aux danseurs qui le souhaitent. Le plus souvent payant, parfois gratuitement.
Se faire du bien pendant les bals, ou après
Cependant, l'occasion de profiter des bienfaits d'une séance de réflexologie durant une soirée tango est rare. Il n'y a pas toujours un praticien réflexologue durant les évènements genre festival ou encuentro.
Quant aux milongas ou aux pratiques, là, l'éventualité est de 0,00000010% de chances. Au mieux.
S'il y a un ou une réflexologue, soit il/elle danse, et c'est délicat de déranger, soit il/elle est allé/e se coucher quand on en a besoin.
Un réflexe naturel
J'ai pu observer que la plupart des danseuses de tango ont ce geste spontané: masser leurs pieds en appuyant, lors d'une pause tango... Et si on rendait ce réflexe naturel plus efficace?
Apprendre la réflexologie pour soulager ses pieds et son corps
Alors pourquoi ne pas apprendre les bases de la réflexologie?
L'avantage, c'est qu'on peut pratiquer sur soi-même, à tout moment. Et nos 2 mains, on les a toujours sur soi. Contrairement au gros sel et à la bassine d'eau chaude pour soulager les pieds...
Après mon dernier festival tango, j'ai "senti mes petons" pendant 8 jours. Quand même...
Meuuuh noooon: pas l'odeur, enfin!!!
Non: les articulations de la plante des pieds. Je n'avais pas dansé depuis longtemps: endurance perdue.
Sûr, ça frétillait de l'envie de remettre ça, mais bon sang, poser le pied par terre s'est fait sentir un moment.
Juste se faire du bien: détente, relaxation, élimination
Du coup, en tombant sur un article à propos des bienfaits de la réflexologie, je me suis dis que ça vaudrait peut-être le coup d'apprendre les bases pour me l'appliquer.
Sans prétention de soigner qui que ce soit: laissons ceci aux réflexologues aguerris et expérimentés. Mais pour soulager une crampe, les pieds qui chauffent, ou les muscles qui fatiguent, ça devrait bien aller, non?
D'autant que la réflexologie permettrait aussi d'éliminer les toxines, source de crampes et mauvaises pour la silhouette si elles sont stockées. Entre autres inconvénients.
Bon à savoir: cette méthode s'applique en divers endroits du corps, en plus des pieds.
Allez hop: à vos mains, prêts... Massez! Euuh, rectification: appuyez là où ça fait du bien.
Pour apprendre les bases de la réflexologie, ou en savoir plus
Il existe plusieurs méthodes si vous souhaitez apprendre la réflexologie tout seul, sans suivre une formation dans un centre spécialisé.
Attention, soyons clairs: apprendre par soi-même doit destiner votre pratique au bienfaits naturels de la réflexologie.
Ne prétendez pas soigner quelqu'un. Dispenser des soins à visée thérapeutique nécessite un vrai savoir-faire, de l'expérience, et engage votre responsabilité vis-à-vis de l'autre.
Pour simplement se faire du bien, voici des suggestions pour acquérir les techniques de base de la réflexologie. .
- Choisir un livre pour apprendre la réflexologie
C'est la moins chère bien sûr, suivant le prix du livre. Un support qui a l'avantage d'être disponible où et quand vous le souhaitez. Seul bémol, vous devrez expérimenter les gestes en vous appuyant sur des explications écrites et des schémas, pas toujours faciles à interpréter.
Un support vidéo présente des avantages de ce point de vue. - Choisir un support vidéo pour apprendre la réflexologie
Une vidéo pour apprendre la réflexologie présente des avantages: l'image visuelle permet de montrer le geste. Vous apprenez par imitation. D'autre part, le formateur peut dispenser des trucs et astuces, des conseils, qu'il serait bien trop compliqué de détailler par écrit.
Notre cerveau est taillé pour l'information orale: de nombreuses civilisations ce sont appuyées sur la tradition orale pour transmettre leurs savoirs;
Ce cours de réflexologie est proposé en accès vidéo en ligne. Vous pouvez aussi le recevoir en DVD (Supplément).
Ou choisir un autre DVD pour apprendre la réflexoligie: le choix est large.
